Logo
  • Home
  • Blog
    • Mijn blog
    • Recepten
  • Over Dietist Eline Zuiderwijk
    • Over mij
    • Werkwijze
    • Ervaringen van anderen
    • Tarieven en vergoeding
    • Lezingen
  • Praktijklocaties
    • Diëtistenpraktijk in Dordrecht
    • Diëtistenpraktijk in Leidschendam – Voorburg
  • Online voedingsadvies
  • Contact

gezond recept

Meghan’s zelfgemaakte pastasaus

Geplaatst op 29 januari, 2020, bijgewerkt op 30 januari, 2020 door Eline Zuiderwijk

Wat heb je nodig? (2/3 personen) 200g kikkererwten pasta (vers) 200g hak […]

Geplaatst in Geen categorie Getagged gezond recept, recept Laat een berichtje achter

Recept gegrilde groenten met zoete aardappelfrietjes en vegaballetjes uit de oven

Geplaatst op 20 maart, 2019, bijgewerkt op 20 maart, 2019 door Eline Zuiderwijk

Wat heb je nodig? (2 personen) 1 ui 1 courgette 1 paprika […]

Geplaatst in recept, vegetarisch Getagged doe-het-zelf, gezond recept Laat een berichtje achter

Recept gevulde puntpaprika

Geplaatst op 7 oktober, 2018, bijgewerkt op 20 maart, 2019 door Eline Zuiderwijk

Ik ben gek op gevulde paprika’s, met gehakt of met bijvoorbeeld zoete […]

Geplaatst in recept, vegetarisch Getagged doe-het-zelf, gezond, gezond eten, gezond recept, goed eten, paprika, recept, voedingsadvies Laat een berichtje achter

Recept gegrilde groenten

Geplaatst op 14 mei, 2018, bijgewerkt op 17 april, 2018 door Eline Zuiderwijk

Hoe makkelijk kan lekker eten zijn? Ik ben soms zelf de gekookte/gewokte […]

Geplaatst in afvallen, dietist Dordrecht, Dietist Leidschendam, recept Getagged courgette, doe-het-zelf, gezond recept, paprika, recept, ui Laat een berichtje achter

Recept Speculaascake

Geplaatst op 3 december, 2017 door Eline Zuiderwijk

Wie is er niet gek op, speculaas? Helaas zijn veel sintproducten rijk […]

Geplaatst in recept Getagged cake, gezond, gezond recept, speculaas Laat een berichtje achter

Diëtist Eline Zuiderwijk

Diëtist, voedingsdeskundige regio Den Haag, Leidschendam en Voorburg

Afvallen, aankomen, fitter worden, lichamelijk klachten, medische noodzaak; allemaal situaties waarbij ik je kan helpen. Ik ben diëtist, ofwel voedingsdeskundige en de laatste jaren heb ik mezelf gespecialiseerd in het FODMAP dieet (voor mensen met PDS) en ik zie steeds meer zwangeren of vrouwen met een kinderwens.

Ik geloof in een gezonde leefstijl, waarbij de focus ligt op pure, goede voeding en ruimte is voor verwenmomenten. Het lichaam echt voeden, i.p.v. vullen met loze suikers en loze kilocalorieën. Zo hoeft een gezonde leefstijl/dieet echt geen straf te zijn. Ik word graag jouw coach om samen te streven naar een goed & gezond leven!

Tot ziens,
Eline

Interview: Eline over suikers

Zoek op mijn site

Instagram

eline_goedeten

eline_goedeten
Let dan even op! Van kauwgom kauwen kan je namelij Let dan even op! Van kauwgom kauwen kan je namelijk last krijgen van je buik. Dit komt doordat je vaak veel lucht mee hapt. Ook bevat kauwgom vaak polyolen, zoals sorbitol/xylitol, die bij veelvuldig gebruik laxerend kunnen werken. ⁠
⁠
#ikbendietist #buikpijn #diarree #fodmap #kauwgom
Ik ruik het voorjaar al, en jullie? Vandaag wel wa Ik ruik het voorjaar al, en jullie? Vandaag wel wat fris buiten, maar die 🌞 en 🌼 die overal opkomen, love it! Allemaal lekker veel naar buiten en met ‘t koppie in de zon! #spring #bloemen #wandelen #buiten #ikbendietist
De work-out die voor de meeste zwangeren best lang De work-out die voor de meeste zwangeren best lang vol te houden is, en anders na de bevalling goed kan worden opgepakt. Wandelen, wandelen, wandelen. Zeker met baby ook ideaal te combineren. Bij ons was het in de corona tijd, dé manier om kraamvisite te ontvangen; wandelend ergens een coffee to go halen en de baby bewonderen.⁠
⁠
#bewegen #wandelen #kleinofgrootrondje #gezondheid #gezondzwanger #ikbendietist
Dit wordt vaak gezegd, maar hoeft echt niet het ge Dit wordt vaak gezegd, maar hoeft echt niet het geval te zijn. Het is wel heel belangrijk dat je goede vervangers gebruikt en evt tekorten aanvult (bv vitamine B12). Vooral natuurlijke bronnen zoals eieren, kaas, peulvruchten, noten etc. zijn goede eiwitbronnen die je vlees kunnen vervangen. Aan vleesvervangers die je kant-en klaar kunt kopen, zijn vaak vitamines toegevoegd. Ook zitten er in deze producten vaak extra toevoegingen, die niet altijd even gezond zijn (smaakversterkers, zout, veel soja etc).⁠
⁠
#vega #goedevoeding #eiwitten #ikbendietist
Ik zeg: Ideaal! Sporten vanuit huis met een online Ik zeg: Ideaal! Sporten vanuit huis met een online sportles van @activeladies Zeker nu met een baby en peuter in huis 👌🏻🤗 #voeltgoed #backinshape #sportenisfun #totalbody #ikbendietist #herstellen
Alles in de Airfryer is gezond toch? Helaas, ik mo Alles in de Airfryer is gezond toch? Helaas, ik moet je teleurstellen ;) Alle voorgebakken friet varianten zijn al voorgebakken en bevatten daardoor per 100 gram, zo'n 150-200 kcal en 3,5-5 gram vet en 0,5 gram zout. Wanneer je verse (zoete) aardappel in frietjes snijdt/koopt, zijn ze vaak niet voorgebakken (altijd even checken bij de ingrediënten of er olie bij staat). Daardoor bevat deze variant maar 80-110 kcal en 0 gram vet en 0,0 gram zout. Een druppeltje olie zelf erbij of soms niet eens nodig, en je bent dus beter bezig ;)⁠
⁠
#gezondevoeding #aardappel #frites #goedekeuze
Volg je mij al op Instagram?

Mijn blogs op Obstakels.com

Ik ben vaste gastblogger op Obstakels.com. O.a. bekend van de mudruns! Lees mijn laatste blogs:

>> Rennen met een kater of vrijdag aan het water

>>> Eigen Obstakel Run Energiereep maken

>>> Voedingsadvies: Praktische tips voor, tijdens & na de run

Gezonde recepten

> > > Bekijk ze hier

Pagina’s

  • Algemene voorwaarden
  • Blog
  • Contact
  • Ervaringen van anderen
  • Home
  • Home – English
  • Lezingen
  • Links
  • Online voedingsadvies
  • Over Dietist Eline Zuiderwijk
  • Praktijklocaties
    • Diëtistenpraktijk in Dordrecht
    • Diëtistenpraktijk in Leidschendam – Voorburg
  • Privacyverklaring
  • Tarieven en vergoeding
  • Werkwijze

Mijn algemene beoordeling

Service
5,0 rating based on 12.345 ratings
Overall rating: 5 out of 5 based on 26 reviews.
Anoniem

Privacy verklaring

Privacy verklaring

Waar vind je mij?

locatie Leidschendam-Voorburg

locatie Dordrecht

Mijn contactgegevens

Diëtist Eline Zuiderwijk

locatie Voorburg / Leidschendam:
Overgoo 1
2262 JZ Leidschendam
06-1416 3760

locatie Dordrecht:
Van Neurenburgpad 2a
3311 DN Dordrecht
06-1416 3760
In gezondheidscentrum MedPlus

Openingstijden

Dinsdag (Leidschendam)
9.00-18.30
Woensdag (Leidschendam)
9.00-18.00

Donderdag (Dordrecht)
13.00-21.00 (even weken)
10.00-18.00 (oneven weken)

n.b. alleen op afspraak

© 2021 Eline Zuiderwijk | WordPress website en theme: door Kleefaan.nl.
Mijn website maakt gebruik van cookies om o.a. de gebruikerservaring te verbeteren. Ik ga er vanuit dat dit OK is. Je kunt dit uiteraard ook niet accepteren. Accepteer Privacyverklaring
Privacy & cookie beleid

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SAVE & ACCEPT