FODMAP dieet
Voor mensen met PDS of darmklachten. Stap voor stap van jouw darmklachten af.
Meer info
Diëtist Eline Zuiderwijk
Afvallen/leefstijl, buik of darmklachten, een medisch probleem; allemaal situaties waarbij ik je kan helpen. Samen met jou kijk ik naar je voedings- en bewegingspatroon. Aan de hand daarvan gaan we stap voor stap werken aan een gezonde, fittere jij!
Ik kan je helpen bij
- Afvallen/aankomen
- Fitter worden (leefstijl verandering)
- FODMAP dieet (voor mensen met darmklachten / PDS)
- Coeliakie / gluten overgevoeligheid
- Hormonen / Perimenopauze
- Hoog cholesterol / Hoge bloeddruk
- Diabetes type 2
Vergoedingen
Wat prettig is, is dat de zorgverzekeraar 75-100% van de behandeling vergoed. In de basisverzekering heb je recht op 3 uur dieetbegeleiding. Ben je aanvullend verzekerd voor dieetbegeleiding, dan krijg je meer uren vergoed. Jij bent het waard om te investeren in jezelf en je gezondheid. De eerste stap naar jouw gewenste resultaat is (bijna) gezet.
Persoonlijke afspraak op locatie of een online consult?
Ik zie jou graag op één van mijn praktijklocaties in Leidschendam-Voorburg, Hellevoetsluis, Zuidland en Dordrecht. Begeleiding via een online consult kan ook. Lekker vanuit je eigen huis of werkplek.
Zie ik je snel?
Groetjes!
Eline
Reviews van mijn cliënten
Inzicht gekregen
★★★★★
“
Eline heeft mij heel fijn geholpen bij maag- en darmklachten. Het Fodmapdiëet gevolgd en zij gaf zoveel goede raad dat het nu echt goed gaat met mij. Goed inzicht gekregen hoe om te gaan met allerlei voedingsmiddelen. Hier kan ik echt mee verder.”
-
Jeanne Vlielander
Buikpijn
★★★★★
“
Eline heeft mij heel fijn geholpen met mijn buikpijn klachten. We zijn gestart met een deel het FOP MAP dieet en binnen een paar dagen was mijn buikpijn weg! Fijne begeleiding en goed contact!”
-
Lisanne
Voedingsintolerantie Fodmaps
★★★★★
“
Meteen had ik een goede klik met Eline. Onze gesprekken via Teams heb ik als zeer persoonlijk, ondersteunend en prettig ervaren. Zij is een vakvrouw met veel kennis op het gebied van voedingsintolerantie. Uiteindelijk bleek ik intolerant te zijn voor Fodmaps. Via haar begeleiding en adviezen, kreeg ik steeds meer inzicht en de juiste handvatten waardoor mijn klachten uiteindelijk verdwenen. Eline luistert goed maar denkt ook in oplossingen. Ik kan haar van harte aanbevelen.”
-
Martha
Super fijne begeleiding!!
★★★★★
“
Na verschillende pogingen om wat kilo's te verliezen van Weight Watchers tot koolhydraatarm, raakte ik wel wat kwijt maar hield ik niet vol vooral na het koolhydraatarm zei ik dit nooit meer, mijn darmen waren compleet van slag. Maar vorig jaar ging er toch een knop om, want zoals het nu gaat kan echt niet meer zei ik tegen mezelf. En ik toch professionele hulp wilde hebben om me de handvaten te geven en mijn stok achter de deur te zijn. Op 16 oktober 2024 stapte ik dan ook voor de eerste keer bij Eline binnen. En die zei gelijk we gaan niet aan het koolhydraatarm, ik ga je handvaten en tips geven wat je vooral wel en niet moet eten. Na een eetdagboek te hebben bijgehouden gingen we aan de slag. Ineens haalde ik alleen maar volkoren producten in huis, eten we volkoren brood. Gaat er komkommer mee naar het werk. En ben ik ineens een stuk gezonder gaan koken. Hier in huis komen er geen poederzakjes om sauzen en pastasauzen te maken meer in. Ik maak het tegenwoordig allemaal zelf. Nouja tomaten fritto komt er in huis maar das echt het enige voor de rest maak ik alles zelf en vers. Heerlijk een bananenbrood maken als tussendoortje. En nu ook gewoon de komkommer missen als je die bent vergeten. Het voelt totaal niet als een dieet, want ook ik ga gewoon lekker uit eten. Maar het is nu niet meer 4x per week wat halen of bestellen maar nog maar 1x per week. Ik heb in dit jaar echt een totaal nieuwe en gezondere levensstijl gevonden kwa eten. Waardoor ik vandaag 8 oktober 2025 vol trots 11 kilo minder voor de laatste keer bij Eline binnen stapte en ik voor de volle 100% deze nieuwe gezonde levensstijl gaat volhouden!!”
-
Daniëlle
Eindelijk geholpen!
★★★★★
“
Bij Eline gekomen met darmklachten. Ze luistert heel goed naar je en begrijpt je ook. Na het fodmapdieet samen erachter gekomen wat mijn triggers zijn. Eindelijk werd er een keer geluisterd en niet gedacht, pds en zoek het maar uit! Onwijs tevreden met Eline en hoe ze mij geholpen heeft. Nogmaals bedankt!”
-
Sabine
Heel tevreden
★★★★★
“
Ik ben erg blij met de begeleiding door Eline, dankzij haar enorme kennis van voeding en de soms daarmee samenhangende klachten was het voor mij niet nodig om het hele FODMAP dieet te volgen, voel me nu prima.”
-
Tanja